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强化铁的米粉是宝宝最好的第一口辅食

时间:2019-12-18 17:35 作者: 万博体育投注

  宝宝的第一口辅食,是人生中众多重要第一次之一。对于新妈妈来说,会有点摸不着头脑,甚至还有点紧张?什么时候开始吃,吃什么,怎么吃?吃之前注意啥,不爱吃又该怎么办?让我们来逐一了解。

  小婴儿唾液腺分泌相对的少,4个月才开始逐渐增加,5-6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用,同时唾液还有消化酶,主要是淀粉酶分泌增加,能对食物进行初步的消化作用。根据孩子生理发育的特点在4个月前是不能早添加辅食的。

  母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。为满足其不断发展的营养需要,母乳喂养宝宝可在6个月开始添加辅食。

  当然,每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

  当宝宝进入可以添加辅食的月龄后,并逐渐出现了下面的行为,那就可以尝试添加辅食了。

  蛋黄虽含丰富的铁,但其中所含铁多为三价铁,不易被吸收。而且蛋中的成份“类卵黏蛋白”是诱发婴儿过敏反应的重要因素,会增加宝宝过敏的风险,所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。

  宝宝出生时随母体带来的铁储备在6个月时就已用光,为了补铁防止贫血,宝宝第一口辅食首选强化铁的铁米粉,即不易过敏,还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜,助于铁吸收。

  婴儿的敏感性很强,麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适,而米粉中就没有这种成分。所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选,待婴儿适应米粉后,可以再逐渐逐量添加麦粉,以减少过敏的发生可能。

  因为6个月的宝宝应吃糊状食品,而粥油还是液体食品,营养浓度不够,宝宝为容量又小,吃一点就饱了但是营养却完全不够。所以专家表示,粥油不适合作为辅食添加的首选,

  骨头汤煮面,因为骨头汤营养非常有限,仅是肉的十分之一,作为6个月宝宝首要添加辅食也不合适,更适合79个月的宝宝。

  很多家长都存在这样一个误区:认为自家煮的五谷糊糊更加天然,比婴儿配方米粉更好。这种想法是缺乏科学依据的。

  配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质,这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。

  婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,虽然成长所需营养较多,却无法摄入过多数量,因此要求营养密度更高的辅食帮忙。

  而营养配方米粉与家庭自制米粥相比更胜一筹,其优势就在“配方”二字,属于营养密度高的适合宝宝生理特点的辅食。有了这些营养强化配方,即使宝宝无法摄入各式各样的食物,却仍然可以获得全面的营养。

  第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况;

  第一次吃一定要适可而止,第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃,想多吃也要慎重,不能给宝宝太多,以免宝宝消化不好。

  在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。

  一开始的时候,宝宝可能不会闭嘴,所以流质会从嘴旁溢出来,这时妈妈可以用勺子帮助把它们喂到宝宝嘴里去。反复几次后,宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。

  1个月之后,宝宝就能很熟练地吃辅食了,等到一顿能吃10小勺的时候,可以每天喂两顿,并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。

  不要勉强宝宝,可以再过一两周再尝试。或者换其他人来试喂宝宝,有时换个人来喂就能成功哦。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。

  妈妈也要放轻松,以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去,营造轻松愉快的氛围。

  宝宝刚开始吃辅食,还不习惯吞咽固体,有一点固体食物就无法下咽,不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。

  在烹饪时,由于大人的粗心,很容易遗留下一两颗较大固体,宝宝吃到后无法吞咽引起呕吐。大人在制作时一定要细心。或者可以购买专门的婴儿辅食产品,其软烂度妈妈们可以放心。

  每次只尝试一种新食物,才能判别宝宝对哪种食物会过敏(如呕吐、起疹甚至腹泻)。

  可以让宝宝多补充水分,或者调整米粉与水的比例让米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。

  婴儿辅食又称断奶食品,其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品,而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

  米粉的主要成分是碳水化合物,然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质不但质量不好,而且含量少,不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养,会出现蛋白质缺乏症。

  因此,一岁以内,宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主,辅食只能作为一种补充食品。

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